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越野跑装备

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发表于 2014-11-27 10:30:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 |          

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帽子

帽子最好要带着,但如果头顶不小心撞到、小虫掉到头上等等状况,薄薄的帽子还是有缓冲阻挡的作用,帽沿可以挡掉突然出现在眼前的树枝、树叶、草等等,是很好的保护,而且雨天可以挡雨、保暖(有戴没戴差很多,头部散发热量是全身的15%,长时间在雨中奔跑,很容易感冒),夏天遮阳。另外,透气性、包覆性也很重要。

水袋背包(越野跑最佳选择)

携水量大(1-2公升),喝水非常的方便,几乎只要张口可以喝到。跌倒的时候可以保护脆弱的背脊,如果滑倒的时候,水袋背包可以阻挡掉力量,万一不小心碰到头的时候,力量的缓冲很重要。选择服贴身型的款式,如果不服贴会影响跑步重心,如果有胸带和腰带会更稳固,前背带有袋子更方便,可以放补给品、个人物品,长度到尾椎以上,材质越轻越好、不吸水。有些人会选择手拿式的水壶手套或水壶腰包,比较适合在短程或一般路面练跑时使用,但都以个人习惯为主。

服装(上衣、裤子、袖套、腿套、袜子、轻便雨衣)

夏季:排汗功能佳,如果跑的地形比较复杂,包覆性要比较好,建议穿长袖,如果滑倒或是树枝刮到可以有保护作用,怕热的人可以选择戴袖套。运动衣装比较贴身,建议要亲自试穿喔!

冬季:排汗性相对没有那么重要,排汗性越好,保暖性越差,所以可以选择保暖性好一点的,「特别在冬天和高山上,我习惯用夹炼袋一套干的衣服、轻便雨衣,放在水袋背包里面。」仲仁说。

雨天:出发前热身要足够,如果地形泥泞要穿鞋底颗粒大一点的,特别注意要戴手套,因为容易滑倒,「雨天一定会穿长的束裤,如果有车裤也是好选择,因为车裤的软垫在滑倒的时候是很好的保护配备。」仲仁说。

另外补充,「车衣也是很好的选择,前开式的拉链很方便在跑热的时候拉开。」仲仁说「以前没有专业袜子的时候,也可以把袜子反穿,让车缝线在外面,当然有机能性的袜子更好。」

鞋子

视路线、天候而定,雨天泥泞时穿颗粒大的;路面比较多碎石,要穿底较厚较硬的,足弓不容易被过度使用;雨天会穿排水功能比较好的。
雨兰家纺五一促销
发表于 2014-11-27 10:48:08 | 显示全部楼层
说到水袋,现在有几个人用啊。。都是不科学的锻炼方式。
边城户外俱乐部装备店
 楼主| 发表于 2014-11-28 10:09:53 | 显示全部楼层
买都买了几个了他们可能跑的公里数嫌短或自身携水量大都还没用我渴的快一跑必备~~
 楼主| 发表于 2014-12-3 09:48:36 | 显示全部楼层
再来几部越野跑记录片百度可收《陈盆滨的铁人之路》《2010年的戈壁长征》《奥斯塔的晨光》《巨人之旅》
发表于 2014-12-3 09:56:39 | 显示全部楼层
wshhwz 发表于 2014-11-28 10:09
买都买了几个了他们可能跑的公里数嫌短或自身携水量大都还没用我渴的快一跑必备~~

大哥你爱好广泛,我们都自愧不如啊。
发表于 2014-12-3 09:57:51 | 显示全部楼层
wshhwz 发表于 2014-12-3 09:48
再来几部越野跑记录片百度可收《陈盆滨的铁人之路》《2010年的戈壁长征》《奥斯塔的晨光》《巨人之旅》

那几部好看啊?
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